Angebote · Psychotherapie Einzel
Psychotherapie Einzel
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Heilbehandlung psychischer Erkrankungen. Sie kommt zum Einsatz, wenn seelische Beschwerden einen Krankheitswert entwickeln, mit anhaltendem Leidensdruck verbunden sind oder das Erleben und Handeln im Alltag spürbar beeinträchtigen.
Verstehen
Wie Verhaltenstherapie auf Beschwerden blickt
Psychische Erkrankungen entstehen meist aus einem komplexen Zusammenspiel biologischer, psychischer und sozialer Faktoren. In der Verhaltenstherapie richtet sich der Blick darauf, wie Erfahrungen, innere Überzeugungen, Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien mit aktuellen Belastungen zusammenwirken und wodurch Beschwerden heute aufrechterhalten werden.
Viele Muster entwickeln sich aus dem Versuch heraus, mit schwierigen Erfahrungen oder Anforderungen umzugehen. Was einmal hilfreich oder notwendig war, kann unter veränderten Bedingungen an Flexibilität verlieren und später selbst zu einem Teil der Belastung werden.
Verändern
Neue Möglichkeiten entwickeln
Als Bild für Verhaltenstherapie lässt sich darin der Umgang mit dem Vertrauten erkennen: Nicht alle Erfahrungen und Prägungen sind selbst gewählt. Im therapeutischen Prozess kann jedoch untersucht werden, welche inneren Wege heute noch hilfreich sind, welche einschränken und wo neue Möglichkeiten entstehen können.
Verhaltenstherapie schafft Raum für neue Erfahrungen. Überzeugungen können überprüft, bisherige Reaktionen erweitert und neue Handlungsmöglichkeiten Schritt für Schritt erprobt werden. Ziel ist es, psychische Beschwerden zu lindern, ihre aufrechterhaltenden Bedingungen zu verändern und wieder mehr Freiheit und Flexibilität im eigenen Leben zu gewinnen.